Liberación Física y Emocional

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¿Por qué el ejercicio genera felicidad? Por varios motivos. En primer lugar, al entrar en movimiento nuestro cerebro libera endorfinas -esas pequeñas moléculas que se parecen al opio y que también son llamadas hormonas de la felicidad- que producen una inmensa sensación de bienestar y satisfacción. Es ese cansancio sumamente placentero que sientes después de realizar cualquier actividad física: es que en ese instante estás nadando en un mar de endorfinas... 

Bendiciones!!!!!